Тренер Николай Речицкий рассказывает о прогрессе сильнейших российских юниоров перед чемпионатом мира, распорядке тренировочного процесса в Александрии, особенностях египетской школы сквоша и делится мыслями о точках роста для сквоша отечественного.
Тренировки у наставника сильнейших игроков мира
Как проходит тренировочный процесс. Завтракаем, потом едем на тренировку в Alex west club – пять минут на машине. Просто не по жаре же такой египетской идти, это безумно тяжело.
Атмосфера реально хорошая, рабочая. Нашего главного тренера зовут Мохамед Элькей. Он работал с такими звёздами как Мигель Родригез и Мостафа Асал, тренировал сильнейшего юниора мира Мохамада Закарию, который в свои 17 лет уже 14-я ракетка мирового рейтинга. Скоро Элькей вместе с командой Колумбии отправится в Каир на чемпионат мира.
К тренировочному процессу в качестве наставника присоединился один из топовых игроков – 29-я ракетка мира Мохамед Эльшербини, в прошлом сезоне добравшийся до 14-й строчки. Он брат Нур Эльшербини, восьмикратной чемпионки мира и второй ракетки мирового рейтинга.
Дриллзы – сон – спарринги
Alex west club – потрясающий, современный. Пять сквош-кортов и наверху ресторан, где ребята кушают полноценно. В отдельном здании находится прекрасный фитнес-зал, где мы занимаемся физической подготовкой на кардиотренажёрах и с весами под руководством тренера, которого зовут Кэмэл. Парень славный, толковый, за всеми следит. Он разнообразно нагружает нас по физике, не только в тренажёрке, но и на футбольном поле. Вокруг этого поля – легкоатлетическая дорожка, где ребята бегают всяческие ускорения.
Также выполняем упражнения по физподготовке на самих кортах, это весьма интересно. Затем ребята стучат соло и отрабатывают определённые удары: драйвы с различными вариантами драйв-драйв-драйв-дроп, драйв-драйв-драйв-боуст и прочие. Это занимает около 40-50 минут. Потом в парах отрабатывают дриллзы. Бывают индивидуальные тренировки. Разные тренеры набрасывают Маше и Кате Спириным, Тане Мусихиной, Лёше Маслову, выполняют с ними упражнения. На этом первая половина дня заканчивается.
Далее обед в ресторане, возвращение в отель, отдых, чаще всего – сон. Ближе к шести-семи вечера ребята возвращаются снова в клуб на игровую практику со сверстниками из Египта. Девочки спаррингуются с девочками, мальчики – с мальчиками, микс. Случается, что сильные девочки, а такие есть, причём очень сильные, выигрывают у наших парней. А с нашими девочками играют 13-14-летние египтяне.
Рост под агрессивными нагрузками
В общем, египетский сквош – классная история: понимание, видение, тактика. Как правило, египтяне исповедуют атакующий стиль, постоянно держат соперника под прессингом, не так много катают, совершают массу хитрых ударов, боустов, киллшотов и дропов. Нашим ребятам сложно с ними бороться, потому что они не привыкли к такой агрессивной атакующей игре.
С нами тренируется классный юниор из России Тимур Акабаев. У него прекрасная рука, прям-таки изумительная рука, техника. Физически он пока что слабоват, но в ближайшее время покажет в полный рост в прямом и переносном смысле свой уровень игры, удивит наших взрослых игроков. За последние два месяца Тимур вымахал до 185-187 сантиметров. Ему всего 15 лет.
Тренировки эффективны, очень эффективны. Это я вижу не только по своим ребятам, но и по группе Маши Николаенко. Должен отметить, что Катя, что Маша стали играть жёстче, стали двигаться на корте быстрее. Если в первую неделю они адаптировались к нагрузкам, то сейчас полностью включились в работу и уже очевидно, насколько они выросли.
Слагаемые уникального кэмпа
Одна из ключевых особенностей этого кэмпа – инфраструктура. В едином комплексе объединены сквош-корты, фитнес-зал, футбольное поле, легкоатлетический манеж, три бассейна, два из которых – олимпийские 50-метровые и ещё один крытый, ресторан. Это невероятно.
Плюс у тренера Мохамеда Элькея невероятный опыт, знания. Постоянно обучаюсь у него, спрашиваю, что и как он делает, почему даёт такие упражнения и так далее.
И, конечно, большое количество игр наших ребят с игроками из PSA игроками. На кого ни укажи: этот игрок занял на сильнейшем турнире среди юниоров British Junior Open второе место, эта девочка – первое место там же в категории до 15 лет на British Open, и на US Open и так далее. Хороший уровень физической подготовки и большое количество разных соперников замечательно способствуют воспитанию новых чемпионов.
Всё это вместе делает наш кэмп по-настоящему уникальным.
Кого и чего не хватает дома
В России такое пока не повторить. Если говорить об эффективности кэмпа в Египте, то ребята здорово прогрессируют. Однако основная проблема – отсутствие на Родине сильных соперников для наших юниоров. Дома, в Нижнем Новгороде у разных тренеров занимаются Лёша Маслов и сёстры Спирины. Матвей Дугин и Аня Мусихина тренируются в Екатеринбурге. Максим Тыщенко – в Санкт-Петербурге. В Египте они собираются все вместе, играют с теми, кто гораздо быстрее и жёстче их. На каждого нашего – десять с той стороны. Ребята здорово устают под таким прессингом, но именно это позволяет им расти. К примеру, в Египте только в категории до 13 лет 256 игроков, 128 из которых проходят квалификацию. У нас же на всю страну пока 150 юниоров во всех категориях.
Спорткомплекс Alex west club – мощь. Такого нам тоже не хватает: чтобы в одном месте было не менее пяти сквош-кортов и вся необходимая инфраструктура для спортсменов, включая легкоатлетические объекты для бега на различные дистанции и бассейн. Плавая, ребята восстанавливаются очень хорошо. Подобный мультиспортивный комплекс жизненно необходим для развития российского сквоша.
